1、焦虑症明显的表现就是思维沉重，每天都要担心很多事，甚至担心很久以后的事，以及很小概率会发生的事，导致头脑一团浆糊。这一不安情绪将长期持续下去，一周多的时间需要加以重视起来。
2、焦虑症的恐惧有可能是突然性的，使人出冷汗甚至呼吸困难，这种恐惧常常没有明确的目标，患者感到无助和孤独。还有另外一种情况，过去的伤痛又重现了，让人感到难过和无助。
3、情绪会让日常行为不自觉出现异常，一是懒得动，喜欢坐着躺着长时间不动。另一个就是不停地走走做小动作来宣泄心中的烦躁，出现自言自语的情况。
4、长时间的焦虑也会引发生理疾病，比如神经性胃痛，出现呕吐、恶心的感觉。不良情绪会导致循环紊乱，出现心悸、血压升高、尿频尿急等问题。
5、普遍有睡眠问题，神经调节紊乱，到了晚上睡不着。在床上会想很多事情，以至于心情无法安静下来。在夜间也会突然醒来，久久不能再次入睡。早上起来浑身无力心情差，形成恶性循环。
