脑神经衰弱白领中的常见病，因为他们每天面临着很大的精神压力，需要大量的用脑。而大部分的白领却不能很好的放松自己，大脑长时间的处于紧张状态，脑神经衰弱的症状出现便不足奇怪了。那么广大的白领朋友怎么治疗脑神经衰弱好呢？
不妨尝试一下运动，来治疗脑神经衰弱：
摆臂操双脚分开，与肩同宽、身体自然直立，左臂向前向上摆动，同时右臂向后向下摆动，然后右臂向前向上摆动，左臂向后向下摆动做30次。
踢腿操双脚并步直立，双臂向两侧展开，与肩平行，以右脚为支点，将左脚向前向上踢，然后以左脚为支点，将右脚向前向上踢做30次。
两头起仰卧操闭目，将双手放在身体两侧，以臀部为支点，抬起并拢的双腿，停留片刻，然后放下双腿，随之上身抬起，每天睡前在床上做15至30次。
侧翻仰卧操闭目，将双手放在身体两侧，以左侧为轴，将身体翻成左侧卧位，然后还原成仰卧位，以右侧为轴，将身体翻成右侧卧位，每天睡前在床上做15至30次。
对于怎么治疗脑神经衰弱这个问题，以上为大家介绍了其中的运动方法，并给出了相应的介绍。由于脑神经衰弱是因用脑过度而引起的，因而应对它的好方法就是大脑放松。所以大家在采用运动时，要全身投入，精神放松。
