失眠有哪些症状? 我们都应该知道失眠的疾病，也许很多人都经历过失眠的疾病，知道睡眠会给生活带来麻烦和不便，但是大多数朋友对失眠的理解并不是在睡觉。 实际上，失眠的症状远不止于此，现在让我们看看失眠的症状是什么。
1.发病于青春期，中年逐渐增加，在儿童中罕见，在女性中常见。 大约15%的失眠患者无法入睡，他们越努力使自己入睡，入睡越近，他们越兴奋或焦虑，形成恶性循环。 试图入睡的想法成为失眠的驱动因素，但在看电视或看书时可能容易入睡(不知不觉地入睡)
2.导致失眠的外部因素包括持续存在难以产生睡意的环境以及缺乏与睡眠相关行为的关联。 由于失眠与睡眠环境，睡眠时间以及睡眠过程中的行为刺激的反复联系，会产生与睡眠不协调的过度觉醒。 卧室成为有条件唤醒的重要因素，只要您不能整夜在卧室里睡觉，如果您改变了睡眠环境或时间，例如在客厅的沙发或酒店，您可以睡得更好，患者常常感到 非常困惑，这与正常睡眠的人在陌生的环境中无法入睡的现象相反，这种现象称为夜间反转效应。
3.早晨后头脑不清晰，感到不适，焦虑，烦躁，疲劳和情绪低落，常常表现为消和缺乏活力，注意力，机敏性和对食物的关注减少。 病程持续数年或数十年。 一些患者会服用过量的催眠药，依赖，成瘾或酗酒，或滥用兴奋剂以试图控制白天的疲劳。
失眠有哪些症状? 以上是可能出现的某些症状。 这些失眠症状会给生活带来的不便，并使您感到疲倦，压力和焦虑。 为了使每个人都能地预防失眠，通常必须注意不要熬夜并制定科学的工作和休息规则。
