一项调查显示，全失眠的人越来越多。但是很少有人会知道到底是什么原因导致这些人失眠。可能跟我们现在社会的发展有关系吧。但这并不是原因。下面这篇文章将为大家解答这个问题。
为什么越来越多的人失眠
失眠者的典型症状是一遍又一遍睡不着，很容易惊醒做很多梦，醒来后又睡不着，白天无精打采，头晕，头痛，健忘。当这些症状持续至少一个月时，他们一定患有慢性失眠。
慢性失眠患者有的是暂时性失眠延续下来的，有的是躯体化焦虑引起的，如焦虑、不安、过度警惕、反复思考等。失眠是健康的大敌。高质量的睡眠对我们的身心健康非常重要。慢性失眠患者的工作能力和效率往往下降，生活质量也相应下降。同时，患者越是想睡觉，越是难以入睡，越是变得过度担心和担心失眠，加重症状，形成恶性循环。
此外，喝咖啡和浓茶会导致慢性失眠。许多人错误地认为失眠不会影响人的健康和延误治疗，但他们不知道失眠会对身体造成多种伤害，主要如下:
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2.记忆力减退、头痛、失眠导致白天精神萎靡、头晕耳鸣。导致健忘，神经衰弱。
3.影响工作学习生活。失眠往往导致白天精神萎靡，工作效率低下，紧张易怒，与周围人不和谐，抑郁无聊，甚至严重悲观厌世。
4、自主神经功能障碍，失眠引起注意力不集中、思维能力下降、抑郁、焦虑、精神紧张、大脑皮层功能障碍，引起自主神经障碍，严重者会形成精神病、神经症等。
5.儿童睡眠质量的下降会直接影响身体的生长发育。
医生正在介绍为什么现在越来越多的人失眠。了解了这些知识就可以预防失眠了。如果您对失眠有任何疑问，可以直接咨询我们的在线医生。
