人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，在此期间，包括中枢神经系统在内的全身都得到恢复和休息。睡眠有很多作用，包括恢复注意力、促进生长、巩固记忆和缓解压力。失眠是常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒的症状。失眠者的能力和效率往往会降低。那么失眠后有什么症状呢?我们来看看失眠的五种表现。
1.睡眠困难。上床30分钟，还是睡不着。可以说是难以入眠。大部分原因是失眠患者在入睡前思想情绪复杂，很难放松到自然的睡眠状态。
2.容易惊醒。失眠患者常有这样的症状。醒来后，大脑皮层水平过高，睡眠浅，容易在睡眠周期的慢波和光波睡眠阶段醒来。
3.早点醒来。早醒又称“终点失眠”，是相对于“起点失眠”而言的。一般比正常时间早醒来2小时。早醒往往伴随着抑郁，也就是说，如果你是一个早醒的失眠者，你可能需要检查一下，看看是不是抑郁引起的。
4.梦幻。很多患者入睡后经常做梦。甚至当他们醒来时，他们能清楚地记得他们的梦，并感到疲倦。
5.醒来后很难入睡。一般来说，再次入睡需要30分钟以上。中途醒来后，睡眠时间缩短，导致睡眠质量下降，感觉睡眠不好。
以上介绍了失眠的五种表现。失眠是一种越来越常见的睡眠障碍，任何年龄段的人都可能发生，对健康影响很大。失眠通常与情绪障碍有关，可持续数月。严重失眠的患者一定要及时检查，明确失眠的具体原因是什么，并进行治疗。
