失眠似乎不是一种严重的疾病。很多人认为白天继续工作就没有什么大问题，其实不然。失眠对我们来说似乎只是一个小症状，过段时间可能会好起来，但是失眠往往伴随时间很长，稍不注意就会持续几个月。长期不稳定的睡眠给身体带来很大的伤害。
1.耳鸣
很多人认为耳鸣是耳朵的病变，其实是身体机能出现问题所反映的症状。长期失眠、熬夜、睡眠不稳定、睡眠时间短等都可能导致耳鸣。
2.头晕
头晕也是仅次于耳鸣的第二常见症状。良好的睡眠可以修复身体机能，促进血液循环更新新陈代谢，为大脑供血。当我们失眠熬夜时，血液没有进行正常的新陈代谢，也会导致大脑供血不足。人们常常错误地认为大脑供血不足只是椎骨强壮造成的。事实上，长期失眠还会导致大脑供血不足，出现头晕、恶心、食欲不振等症状。
3.无法排毒
我们的肝脏是排毒的主要器官。通常，肝脏排毒在晚上11:00开始。也就是说，如果这个时候你还在熬夜加班，你的肝脏就会错过排毒时间。长此以往，你可以想想自己体内的毒素都跑到哪里去了。不排除的毒素不会堆积在一处，而是会扩散到全身各处，导致身体机能下降、抵抗力下降、脏腑虚弱、容易疲劳。
4.内分泌失调
如果失眠导致肝脏无法排毒，那么可想而知，体内的内分泌也会失衡。内分泌失调的人，往往会出现明显的皮肤发黄、粉刺、雀斑、黑头、粉刺等，皮肤暗沉、粗糙。这就是内分泌失调引起失眠的原因。中医认为，我们身体表面的症状反映了身体内部的病变。以上症状都是失眠引起的。每个人的症状可大可小，但都不容忽视。当身体抵抗力低下时，小病也会发展成大病。
