什么情况可以算失眠？入睡困难，通常需要30分钟以上才能入睡难以维持睡眠，半夜容易醒...[详细]
有人说：只有觉睡得好，你才能够发现人生有多美好。是的，这约占人一生中三分之一时间...[详细]
睡眠乃是人生大事，睡不好不仅会影响身体休息与恢复，还会加快身体衰老。下面这些睡前...[详细]
失眠是常见的病症，人们对于此病了解的也不少了，但是失眠不是一般的病情，很多人都会...[详细]
众所周知，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是健康的重要。然而，...[详细]
失眠是很正常的事情，只要我们平常生活中注意一些细节。工作中不要给自己太大压力，生...[详细]
人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，...[详细]
失眠是指难以入睡、易醒或睡眠质量差的现象，经常失眠不仅给我们的生活带来了困扰，而...[详细]
人的一生有33%的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人的身体健康有着重要影响。研究表示，9...[详细]
随着生活压力的过大，工作压力常导致失眠的发生。失眠的出现严重的困扰着患者的日常生...[详细]
