失眠怎么调理百合莲子粥:取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。...[详细]
全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、...[详细]
失眠不是疾病,但比疾病更加折磨人。特别是在炎炎夏日,失眠患者在床上辗转反侧更是分...[详细]
冬季是主“闭藏”的季节,冬三月睡好觉,对人体精气神的保养尤其重要。但对失眠的人来...[详细]
睡眠质量低下,严重影响人们的身体、工作和生活。而提高睡眠质量可摆脱失眠困扰,下面...[详细]
美国罗切斯特大学研究人员称,缺乏睡眠的学龄前儿童比睡眠充足的儿童受伤的几率平均要...[详细]
失眠是大家经常遇到也为之烦恼的一件事情,失眠的危害到底有哪些呢?失眠的危害是显而...[详细]
失眠是我们生活中比较常见的一种现象,那么导致顽固性失眠的原因是什么呢?想必这是大...[详细]
人的一生中33%的时间都睡眠的度过,但是随着社会的不断进步,人们肩上的压力也不断增...[详细]
失眠的日常调理要注意::建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的佳排毒时间,需...[详细]