少年和青年时期有很多机会结识新朋友,走访新地方并寻找人生方向。这些岁月也会让人感到紧张和压力。如果您对这些挑战并不感到兴奋,而是觉得不知所措,请阅读下文。
您应该知道:抑郁症是一种疾病,主要特点是持续悲伤,对通常喜欢的活动失去兴趣,同时没有能力从事日常活动,并且这些现象持续至少两周。此外,抑郁症患者通常还具有以下一些状况:精力减退;食欲改变;睡眠更多或更少;焦虑;注意力下降;犹豫不决;躁动;感到一无是处、内疚或绝望;以及有自残或自杀念头。可以采取很多措施来预防和治疗抑郁症。如果感到情绪低落或觉得自己可能会抑郁,您可以采取以下行动:同您的人谈论自己的感受。寻求专业人员帮助。首先应当去找当地的卫生保健工作者或医生。保持联系。常与家人和朋友联系。