现在很多人都被失眠所困扰,不仅会影响我们的健康,还会给我们的生活和工作带来问题。那么是什么原因导致失眠呢?
1.环境因素:噪音或光线干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,寝具不舒适,如太硬或太厚或太薄的寝具影响睡眠。改变睡眠环境,如住在医院或酒店,也会导致失眠。打鼾声音大的睡眠者也会影响睡眠。
2.生理因素:跨越几个时区的高速旅行(时差)和从白班换到夜班工作。失眠也是因为体内生物钟还没有适应新的生理节奏。
3.心理社会因素:压力和各种生活事件都会导致失眠。对自己或亲人的疾病焦虑,对手术的恐惧,对亲人去世的恐惧,对考试或接受重要工作的担心等。是暂时性失眠的常见原因。
4.身体疾病:各种痛苦的疾病。心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾衰竭、甲亢、帕金森病等疼痛性疾病。经常引起失眠。
5.精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、边缘型人格障碍等。往往伴随着失眠症状。
上述便是导致失眠的原因,如果还有什么疑问,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!