失眠是一种常见病。当精神压力过大或人患有各种疾病时,人就会出现失眠的症状。但是,由于对失眠知之甚少,很多人不知道什么是失眠。
1.入睡困难
难以入睡是失眠的典型症状。如果上床后超过30分钟还没睡着,说明很难入睡。这类患者睡觉时经常辗转反侧,难以入睡。他们的思维也是胡思乱想,很难入睡,这是典型的失眠症状。
2.睡眠质量差。
失眠的人通常睡眠质量很差,这些患者通常会说自己睡眠不好。因为睡眠质量差,患者会情绪低落,导致白天工作条件相对较差。这种恶性循环还会影响患者的生活质量。
3.我喜欢睡觉但是不睡觉。
嗜睡是失眠的一种症状。患者睡觉的时候往往会有睡着的感觉,但却能清晰地感知到自己的行为。不仅如此,患者对周围环境的声音和动作也非常敏感,所以在睡眠中经常会被一些小动作惊醒,睡眠质量极差。
4.多梦噩梦
失眠的人通常会做很多梦或噩梦。这类患者睡眠时经常做梦,所以第二天起床后往往会感到疲倦。