失眠,指的是入睡困难、易醒、持续睡眠障碍和白天疲乏,造成原因众多。而在老年人群中...[详细]
长夜漫漫,无心睡眠,辗转反侧,这是你晚上躺在床上的常态吗?睡不好,就会衍生一系列...[详细]
失眠成为现代人的多发性疾病,而女性失眠所占的比率高于男性。为什么女性失眠率比男性...[详细]
失眠是让人头疼的一道难题,当别人陷入甜美的睡梦中,失眠患者却备受睡眠不好的折磨,...[详细]
影响睡眠的因素实在是太多了,要想拥有一个好的睡眠,大家千万要注意,不要犯下面这些...[详细]
失眠的人数越来越多,导致失眠的原因也是各种各样。郑州省中医院心理睡眠科李艳主任医...[详细]
很多人都认为睡觉只要随意、舒服就行了,不用太在意睡姿。其实,睡姿对睡眠质量也是有...[详细]
有时候明明睡的时间很充足,一起床还是觉得犯困;以前都是一觉睡到天亮,近却开始频频...[详细]
睡觉谁不会?没错,睡觉再简单不过了,可是很多人都对睡眠存在着一些认知错误,这些睡...[详细]
很多时候我们失眠睡不着,或者腰酸背痛总是想到是因为压力过大所造成的,却不知道也可...[详细]