我们都知道，抑郁症是一种严重影响患者身心健康的精神类疾病，负面情绪让人处于持久的消状态，不仅精神萎靡不振，心情遭受纠结的折磨，而且对患者的生活和工作都有很大的影响，因为良好的工作状态首先是要求当事者具备积的情绪状态的。所以寻求抑郁症的治疗方法显得非常必要，那么抑郁症的治疗方法有哪些呢？
抑郁症的治疗方法之中医诊断
1、肝郁脾虚
主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。
辨证分析：本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾虚气结，思虑太过，情绪不稳，悲观厌世，唉声叹气 肝气郁滞，气机不畅，故两胁胀痛，肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细，均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点。
2、气滞血淤
主证：情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经。舌质紫暗或有淤点，苔白，脉沉弦。
辨证分析：本证因气郁日久，血流不畅，痰血停积所致。以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞，肝失条达，则情绪抑郁，时有自杀企图，心情烦躁，痰血停着，心神不宁，故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛，妇女闭经。面色晦暗，舌质紫暗或有淤点，脉沉弦，均为血淤之象。
抑郁症的治疗方法之荷尔蒙补充：
这个方法主要针对女性如何治疗抑郁症的问题。女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种前应告诉你的医生。
以下是寒冬之际抑郁症的治疗方法之食疗：
(一)注意身体营养平衡：
虽然高热量的食物有促进心情的作用，不过也要注意身体营养的平衡，还应多吃一些清淡的食物与之搭配。因为经常吃得太油腻或太饱，也是会影响心情。
(二)多吃热的食物：
冬天不宜吃太多生、冷的东西，所以尽量吃热的熟食，少吃冷盘、面包甚至冷饮等食物，多喝热汤、热饮和热饭菜。热乎乎的食物下肚，不仅身体温暖，心情也会温暖起来。
(三)多吃高热量的食物：
冬季天气寒冷，心情自然也很容易冷，所以应该多吃高热量的食物，如肉类、蛋类、豆类食物，尤其像羊肉、牛肉，不仅营养丰富，而且热量高，可以增强御寒能力。水果香蕉，饮料则推荐荸荠、豆浆饮料，食可以选择巧克力、花生等。这些高热量的食物有兴奋神经系统、改善心情的作用。
通过以上对抑郁症的治疗方法的介绍，相信大家对抑郁症的恐惧感有所减轻了吧。无论是根据中医的气血判断，进而采取针对性治疗，还是日常的饮食注意，对于患者的恢复都有很大的帮助，但是抑郁毕竟是一种情绪状态，需要患者本身提起注意，尽量克制住消情绪的侵袭而努力保持乐观，其实个人的努力才是好的抑郁症的治疗方法。
