睡眠对于每个人来说,都是必不可少的,有规律的睡眠、高质量的睡眠非常中医。失眠的朋...[详细]
造成失眠的原因有哪些?失眠是很多人困扰的事情,目前随着人们生活节奏的加快和生活压...[详细]
我想失眠的朋友一定有这样的心理,看着别人都那么没心没肺的睡得那么香,很羡慕别人。...[详细]
失眠是一种怎样的现象呢?你可能会说谁不会失眠呢?好多人都不把失眠看成是一种疾病,那...[详细]
自我联想法要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无...[详细]
失眠是如今常见的一种精神性疾病了,想必很多人都出现过暂时性的失眠情况吧!导致这种...[详细]
失眠患者如何进行调养?医师介绍,由于社会的发展,生活中我们会遇到很多疾病的出现,...[详细]
有研究表明:一个人不呼吸能活5分钟,不喝水能活7天,不吃饭能活20天,不睡觉5天后生...[详细]
营造好的睡眠环境,是改善睡眠质量的步。1.睡前好先让房间通风;2.布置好卧室,卧房内...[详细]
什么是失眠?假性失眠是怎样的?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。...[详细]