生活中无论是年龄的大或者小，无论性别的男或者是女，或者其他的什么差别，失眠一直就...[详细]
生活中有很多朋友经常晚上很晚还睡不着觉，现在人们的生活压力不断增大，失眠症也严重...[详细]
大多数人一说起失眠都会感觉害怕，而在生活中也有一些人备受着失眠的困扰，整夜在床上...[详细]
一、调理脾胃 多数失眠症患者会伴有胃口不佳、大便糖薄便秘，腰膝酸软等症状表现这些...[详细]
奥巴马总统说自己一般是安排六小时的晚上睡眠时间，但常常无法做到，比尔·克林顿说自...[详细]
麻辣食物有很多好处，它们兼具行气活血，消除体内气滞、血滞，促进血液循环和机体代谢...[详细]
失眠症是指入睡和睡眠维持发生障碍导致睡眠质量不能满足人体正常需要的情况。失眠的表...[详细]
现在由于人们的工作以及生活压力不断的加大，因此这也就增加了失眠的几率，有许多人会...[详细]
缓解失眠的方法都有哪些呢? 饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是...[详细]
通常情况下，睡眠不足的危害主要表现为思考能力下降、警觉力与判断力削弱、免疫功能失...[详细]
